春♫

4月。

ようやく風に、春を感じています！



虫や植物たちが土から這い出て来て、世界を鮮やかに彩り始め・・・
冬眠していた動物たちも、動き出します。


何か新しい事が始まる予感に、胸がときめく春♡


しかし、そんな気持ちと裏腹に••••目や鼻がムズムズの、春（笑）


 マスクが手放せない！という方もいらっしゃる事でしょう。


そんな方にオススメな、お家でも職場でも出来る簡単ケア。

 「水に濡らしたハンドタオルをしぼって、レンジで1分チン☆」 •••です(^ ^)

お気に入りのアロマを一滴、垂らしても良いでしょう。
オススメはペパーミントや、イランイラン、カモミール。


 目や鼻に乗せるだけで、とっても呼吸が楽になりますよ。
首や肩に乗せれば、即席温シップにもなります。

呼吸が苦しいと、身体全体が緊張して疲れやすくなるものです。
セルフケアをうまく取り入れて、楽しく新年度を過ごしたいですね♡