クラス休講と代行のお知らせ☆

皆様いかがお過ごしですか？


もう5月末！
早いもので、明日から6月ですね。


朝方や夜間はまだ涼しいものの、日中の気温は上がりつつあります。


体調管理には、どうぞお気を付けください〓


さて、私は 明日から一週間ほど、勉強のため 京都へ行って来ます！


今年から始まったマーク先生によるイマージョンシリーズ。
いよいよ第2部へ挑戦です。


今回もアヌサラ・ヨガの方法論と非二元論のタントラ・シャイヴァ派の絶妙な教えの探索に、どっぷりと身を沈めて来たいと思います。



ヨガの上達とは、知識の上だけでなく、自分自身の実践を通して磨かれていくもの。


素晴らしい先生や仲間との出会いは、時に 新たな気づきや成長のスピードを速めてくれる事があります。


新たな物を手にする時。


場合によっては、今手にしているものを、一度 手放さなければならない事もあります。


しかし、自分の中に積み重ねて来たものは 目に見えなくても 確実に残っているものです。



常に初心を忘れず、前に進み続ける勇気を持って。
今回も様々な事を吸収して来よう！と楽しみにしています。


・・・・と、いう訳で 大変ご迷惑んおかけしますが、しばらく充電期間をいただきます。



各スタジオの休講・代行情報はこちらから ご確認ください☆
どうぞよろしくお願いします。


★イセアボディスタイル代行↓
※インフォメーション参照
http://www.iseabodystyle.com/


★セブンカルチャー綾瀬
６／２土曜日
骨盤調整ヨガ→休講
６／７木曜日
ビューティヨガ→休講

金環日食、そして

昨日は、世紀の天体ショーに日本中が沸きました！


場所によっては残念ながら見えなかったようですが、関東では各地で観測出来ていたようです。


最初、東京の空にも薄い雲がかかっていましたが、遮光フィルムを覗いてみると太陽の強い光が 優っていました。


この神秘的な現象は一時間程で終了しましたが、来月6日には 金星の太陽面通過という これまた珍しい動きが見られるようです。


前回のスーパームーンといい、2012年は天体現象が目白押しですね(^ ^)


宇宙で起きる様々な出来事は、私達のロマンを掻き立てると同時に 生き物としての儚さも感じさせます。


宇宙からの影響無くして、地球は成り立たないのです。


人間もまた然り。。


新月スタートの月曜、クラスの後は、いつもより身体が重くパワーダウンしている自分がいました。


でもここから、また月が満ちていくように、焦らずゆっくりとエンジンをかけて行きたいところです。

母の日のサーダナ

５/13は母の日でしたね。


皆さんは　どんな一日を過ごされましたか？


私は楽しみにしていたルーシー先生のＷＳに参加した後、
日ごろの感謝の気持ちをこめて、実家の母と家族とともに夕飯を囲みました。

この季節に鍋・・・♪
でも夜はまだ肌寒いので、なかなかオツでしたよ。


さて、今回のＷＳは　その名も「母の日のサーダナ」。

感動で胸がいっぱいで、とても書ききれないのですが・・・（汗
少しだけ　ご紹介したいと思います。


誰しもが抱えている　自分の母親への複雑な感情・・・
それは生まれてから死ぬまで、私達に様々な影響を与えます。

子供を産み育てる神秘性、力。優しさ。そして激しさ。
母親には、たくさんの顔があります。

しかし、色々な事情をお持ちの方や、
既に亡くされているという方も、おられるでしょう。

人間の母親は、完全無欠では無いのです。

しかしながら私達は皆、人間の母親のお腹から生まれた子供です。
そして母親というのは、生まれた子供にとって最初の師であり、
生徒なのです。

もうひとつ、

肉体を超えた次元での、母なる存在とは何でしょう。

それはこの地球に生きとし生けるものを育む大地。

そして宇宙を生み出した、女神のような存在ともいえます。

誰もがこの超自然という創造主への、畏怖の念、尊敬の心を持っているものです。

ルーシー先生はここで、タントラ哲学や　インドの女神様たちを用いて面白いお話を聞かせてくれました。

インドには、世界は創造され、破壊され、また再生を繰り返すという世界観があります。

その一連の宇宙的な哲学の体現が、女神という生と死を内包した存在なのです。

・・・こうしたお話を基に、最後は参加者　全員で、特別なプージャ（儀式）を行いました。

自らの中にある母親、あるいはそのような存在への思いを客観的に見つめ直していきます。

そして　その存在への理解を深めたり、縛りとなる感情を手放してゆくのです。。。。

終わったあとには、肩の荷が降りたようなスッキリ感が。

私がヨガを勉強していて　最も感動するのは、こんな瞬間です。

素晴らしいシークエンスに出会ったときや、体がほぐれた時にも満足感は起こります。

ですが、生まれてきたことや、ただ存在している事への大きな幸せに繋がる感覚・・・つまり内側から起こる意識の変化には、それ以上の「感動」があるのです。

意識に働きかけるヨガは、こうした「感動」に出会う旅のようなものです。

今回は、ルーシー先生という強力なサポートのおかげで　素晴らしい内観旅行が出来ました♪

ＵＴＬの皆さん、ルーシー先生、本当にありがとうございました！

Sun&Moon STUDIO

今日は 高田馬場でホットヨガのクラスを終えた後、ルーシー・ロバーツ先生のクラスにドロップインして来ました。


何年も前から、ずっとお会いしたい！と思っていた憧れの先生です。


とっても優しい雰囲気を持っている方でした。


フロー感のあるシークエンス、美しく透明感のある声。


レッスン後は、今いる場所が、一瞬どこだか分からなくなるような 不思議な浮遊感に満たされていました。


ルーシー先生の笑顔を見ただけで、身体の疲れが取れちゃいます・・・（笑）


さて現在、東京でヨガを学べる場所は数多くあります。


様々なヨガスタジオがある中で、自分が求める先生に出会えるのは素晴らしい事ですね。


いまやヨガの種類や流派は増え続けていますが、どんなヨガから気付きを得られるのかは自分で試してみなければ わかりません！


百聞は一見にしかず。


知識より智慧、実践こそがヨガの真髄。


ヨガのスキルアップを目指すなら、自身の練習の中から自分の身体を通して見つけていく事が、何よりも大切なんです。


私が尊敬している先生方は、皆 自己練習を欠かしません。


自分の身体が一番の先生だと、理解しているんですね。


そして それを手助けするのが、ヨガを伝える側の役割。。。


私は一生、一生徒として勉強していたい。


改めて、そんな気持ちにさせていただきました。


ルーシー先生とは、週末日曜日にもう一度お会いします
場所は母校のUTL。
母の日のサーダナ、というWSですが どんな内容になるのか 今から楽しみです！


皆様も、どうぞ素敵な週末をお過ごしくださいませ(^ ^)

家庭の味

今日のランチはハンバーガーと、ライムソーダ。

ホットヨガのレッスン後には、ちょっと重たいメニューでしたが。。。
f^_^;)
よ〜く噛みながら美味しくいただいたので、栄養になってくれる事でしょう！笑


仕事の合間や、お出掛けついでに何か食べたい時。


近場にコンビニやファーストフードのお店しか無い！
なんて事、ありますよね。


そんな時は、あまり悩まずその時食べたいものを食べるようにしています。


私は戒律で肉を食べられないわけでも、
ヴェジタリアンでも
ヴィーガンでもありません。
苦手な食べ物もありますが、大体は好き嫌い無く、出された食べ物を楽しみます。


ヨガをしていると、全身のあらゆる所にに注意を向ける 機会が増えてきます。


それは、普段の姿勢など外見的な所ばかりではなく 内側の、内臓の働きや味覚へも、影響を与えていきます。


随分味覚も変わりましたが、変わらない好みもあります。
それは母の手料理の味です！

子供の頃から、私は 母の作る食事が大好きでした。
母は とても料理上手で、何でも手際良く作ります。


味付けはもちろんのこと、食器の選び方や盛り付けなど、見た目も大切にしていた母。


今でも実家に帰ると、母の手料理には感激します。
私自身の料理にも、母の影響は色濃く出ていると思います。


豪華なレストランのフルコースや、たま～に食べるジャンクなファーストフードも楽しいけれど。


家庭の味がやっぱり一番！
・・・なんて、言われたいですね。

リセット

一泊二日で箱根に行って来ました。
のんびり温泉に浸かって、日頃の緊張が緩む感覚。。
箱根は泉質がまろやかです。

芦ノ湖ではボートに乗って、釣りにも挑戦！
・・・ですが結果は惨敗、帰りの釣り堀で一匹だけ かかりました〜。
f^_^;)

春の箱根山は、木々が新緑の明るい緑で覆われ、何とも目に美しい。

散りゆく桜をもう一度、目にする事が出来ました。
自然の中に身を置くだけで、清々しい気分。
わずかなひと時でしたが、リフレッシュしました！

ところで箱根といえば、美術館がたくさんあります。

彫刻の森美術館には、有名なロダンの作品も。

ロダンは「近代彫刻の父」と称せられる19世紀最大の彫刻家です。
彼は数々の名言を残しています。。そのひとつが

「驚嘆は毎日新しく焚き付けられる喜びである。」

驚嘆とは、すなわち感動。
感動には、それまでの凝り固まった自分の考えを、リフレッシュさせる力があります。

感動による自己のリセットを繰り返す事が、物事への新鮮さを生み出していく。

またロダンは、自然の中に美を見つけ出す達人でもありました。
こんな言葉も残しています。

「芸術において、人は何も創造しない。自分自身の気質に従って、自然を通訳する。それだけだ！」

ロダンは生涯を通じて、膨大な作品を しかも創造性を発揮しながら作り続けました。

人の心は「慣れ」る。
何事も、熟練は必要だけれど、心の「慣れ」は感性を鈍らせてしまう。

つまり時々は、リフレッシュも必要だという事！

感動の繰り返しこそが、自身のスキルアップへと繋がる原動力になるんですね。

大先輩との再会

ＧＷがはじまりました！
みなさま、いかがおすごしですか？

春の訪れも束の間、どうやら　すぐに梅雨がやってきそうですが・・・
ジメジメした季節もヨガの智慧で、健康的に過ごしたいですね♪


私は昨日、久しぶりの一日休みでした。

特に予定も無く、
午前中は　のんびり過ごしていたものの、、、午後から思うところあり活動開始！

まずは一お客さんとして、ホットヨガの上級クラスを受けてきました。

この日のクラスを担当していたのは、私が尊敬するトレーナーで大先輩のＯさん！
偶然の再会でした。
明るくて気取らない人柄が魅力の、素敵な方です。

包み込むような優しい誘導と、わかりやすい指導。
それでいてユーモアのあるクラス作り！
とっても勉強になりました。

このＯさんはＹＴＩＣの卒業生でもあります。
たくさんのクラスを担当されていて、大変　活動的なヨギーニです。

また、このスタジオには同期の仲間もいるので　ついつい話しが弾み、
すっかり長居してしまいました。。。

私自身も、以前よくお世話になった店舗です。

懐かしい気持ちと嬉しい気持ちでいっぱいでした。（＾＾）


ヨガを学ぶようになって、本当にたくさんの方と出会い、繋がってきたなぁと
改めて実感しています。
そして同時に、自分がどれほど周りに支えられているかも痛感します。


この感謝の気持ちに動かされて、ヨガを続けているんだな～。
そんな事に気付かされた一日でした。

時間は限られているからこそ、一瞬一瞬が貴重なんですよね。
今日はそんな短いお休みを、存分に味わいましたよ！

これからも日々精進♪
皆様も楽しいＧＷをお過ごしください。

ナマステ