特別クラス続報

前回お知らせした夏休みの特別クラス、日にちと内容が決定致しました〜(^^)

開催日はいずれも、8月12日の日曜日です。



大切なご友人と・・・
ご家族と・・・

ぜひお誘い合わせの上、お越しください。
もちろんお一人様でのご参加 大歓迎です！



☆夏のビューティヨガ特別クラス☆

Part1〜自信と強さを手に入れる〜

時間：13:00〜15:00

内容：心身の根源的なパワーを司る体のエネルギーポイントに着目し、太陽礼拝をベースに、呼吸と動作を連動させ、流れるように体を動かしていきます。
このヨガはパワフルでエクササイズ効果も高いので、肉体と精神に大きな進化をもたらしします。
夏は冷房や偏った食生活によって 消化力や免疫力が乱れがちになります。
たっぷりと汗をかいて、心身ともにリフレッシュしましょう！
運動量は多めです。

　　　　

Part2〜愛情と心を高める〜

時間：18:30〜20:30

内容：調和とバランスを司る体のエネルギーポイントに着目し、内面の奥深くから感じる芸術的な感覚と繋がります。
人生のあらゆる体験が、自分を洗練させるための入り口です。
ゆったりとした呼吸に合わせて、じっくりとポーズを摂りながら、心と体の柔軟性を高めていきます。
ありのままの世界と自分自身を受け入れる、豊かな感受性を育みましょう。
心地よい疲労感に包める程度の運動量です。


料金は　Ｐａｒｔ１・Ｐａｒｔ２　ともに　お一人様　2835円　です。


----お問い合わせは セブンカルチャークラブ綾瀬
イトーヨーカドー綾瀬店６Ｆ
TEL03-3620-4153


お待ちしておりま〜す(^^)