慌ただしく過ぎ去った11月。
12月になっても、年末という実感さえ沸いて来ない。
実際この1カ月は、1人でいると本当に注意力散漫になっていて
財布や携帯の行方不明なんて事はしょっちゅう。
熱々のコーヒーを飲んでいても、突然襲ってくる強烈な眠気に負ける日々を送っていました
f^_^;)
そんな時、とんでもない偶然からマキノカオリ先生が長野に来ると聞き
これまた本当にタイミング良く、クラスに参加させていただく事が出来ました！
カオリ先生とは、池袋のマイソールクラスで一度お会いしていたのですが
その時も、初参加の私を優しく受け入れてくれました。
自然体で飾らないスタイルが 魅力的で、お話もとっても面白い。
素敵な先生なのです。
先生の言葉には、常に愛と情熱が溢れていて、声を聞いているだけで、何だか身体の中から温まってくる感じ。
そしてカオリ先生といえば「呼吸」。
先生のとるアサナは、呼吸との一体感が研ぎ澄まされていて、見ているこちらまで心地よくなってしまう。
どうすれば、先生のように呼吸に連動していけるのか、、、
もちろん練習を重ねた上での様々な要素はあるけれど
まずは自分の思い込みや誤解を取り除き、現実の身体を知ること。
内なる呼吸を呼び醒まし、方向を定めてグラウンディングすること。
クラスを終えた後の、どっしりとした安定感。しばらくぶりの静かな感覚に、新鮮な気持ちで向き合いました。
どうやらこれが、いまの私に最も必要なワークだったようです。
心も身体も、忙しくなりがちな年末。
締め切りや片付けリストに追われて疲労困憊、イライラしたり 余裕が無くなったり、、、
まさに私がそうでした笑。
そんな時こそ、ヨガの効果は絶大です。特に最高の呼吸がもたらす心地良さは、どんなご馳走よりエネルギーになります。
時には自分にご褒美をあげるつもりで、ヨガしてみませんか。
◎毎週火曜日 18:30〜 19:30 ビューティフローヨガ
場所 上田 (ご予約はこちらへ)
Peony
場所 イトーヨーカドー長野内4F
ヨークカルチャーセンター
年内は12月29日まで活動します(^ ^)♫
お待ちしております！
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