今年も、夏の水不足や都心部の気温上昇が心配されていますから、本来ならありがたい恵みです。
しかし突然のゲリラ豪雨や雷には、十分な警戒が必要ですね。
また日中は暑いものの、朝晩はびっくりする位に涼しい日もあります。
冷たい飲み物、食べ物をとりながらエアコンの効いた室内にいると、身体が底冷えしてくる事ありませんか？
実際、夏の内臓冷えは冬よりも深刻な場合が多いそうです。夏風邪も流行っているようなので、どうぞお気をつけてお過ごしくださいね！
さて、7月からスタートしました毎週金曜日の朝ヨガ。
7:30スタートという早い時間にも関わらず、爽やかなヨギーニ達が 集まっています。
(^ ^)私自身も、朝活習慣が身についてきて 自然と夜更かしが減って来ました♫
午前中の涼しい時間にするヨガ、場所も広々と使えて とても気持ち良いスタジオです。
また、お仕事や電車などの都合などで、途中退出したいという申し出も大丈夫です。
どうぞお気軽に、ご相談ください！
ご予約はこちらから↓
http://spandayoga.net/booking
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