今月のレッスン情報

秋は消化力のエネルギーが上がって来る季節。
身体は軽快になり、思考もスッキリと流れやすくなります。
昔から、美味しいものを食べたり、趣味や芸術に集中するのにも 良いタイミングだと言われていますよね。

○○の秋

私はもちろん、ヨガの秋です笑


さて今月から ホットヨガLAVA新宿東口店での、レギュラークラスが始まります。
今のところ、11月までは決定しております(^ ^)


久しぶりの新宿エリアレッスン。お近くにお越しの際は ぜひ遊びにいらして下さいね〜


☆毎週火曜日

・11:30〜12:30 ヨガベーシック(体験OK。ホットヨガがはじめての方、身体の硬い方にオススメのクラス)

・13:00〜14:00 パワーヨガ初級(会員限定)

※こちらのスタジオは女性専用スタジオです。
またはじめてのご来店には、ご予約が必要です。
詳しくは↓

http://www.yoga-lava.com/index.php?action_j06=true&nno=2857&sno=9


★セブンカルチャー綾瀬でのレギュラークラスは、通常通りです。

・毎月第1・第3木曜 19:00〜20:15 ビューティヨガ
(簡単なマッサージ、呼吸法を取り入れながら アドバンスのポーズにもチャレンジして行くクラスです)

・毎週土曜日(1・3、2・4の隔週) 10:30〜11:45 骨盤調整ヨガ
(骨盤まわりの歪みの原因となる筋肉や関節にアプローチして、本来のバランスを取り戻していきます)

・毎週日曜日 10:30〜11:45 やさしいヨガ
(ヨガで元気になりたい方、身体の硬い方にオススメのクラス。運動量は少な目です)