ノア先生

今朝のモーニング・プラクティスは、現在　来日中の

ノア先生のクラスへ行ってきました。

優しくて、とにかく面白い！活発で、笑顔がキュートな先生です。

これまた現役の指導者たちが、数多く訪れています。。

今回、時間の都合でＷＳなども行わないとの事。

ＴＴを受けているメンバー以外で、ドロップイン出来たのはほんの数名なのです。

なんというラッキー！！＾＾

アヌサラ独自の理論とともに、

的確なアライメントへのアプローチを　徹底的に解説してくださるノア先生。

↑移っていませんが、足は垂直に天井に向かっています。。。

ピンチャマユーラ・アーサナという難しいポーズですが、先生にかかれば朝飯前。

我々　生徒も、壁伝いになんとかチャレンジ！

もちろん、無理は禁物。安全に行うためのテクニックを細かく伝授してくれます。

ヨガって何も、難しいポーズを取れるようになることがゴールではありません。

しかし、難しいアサナに挑戦することで　自分の中の弱い部分や強い部分と向き合うことが

出来るのも確かです。

ここ数日の体験から、改めて自己練習の楽しさと厳しさを味わっています。

そして、ヨガを通じた素晴らしい出会いに感謝！！