KAORI@yoga 〜ヨガのある暮らし〜: 3月 2016

2016年3月25日金曜日

着々と。

ホームスタジオの工事が進んでおります…

そこでこれまでの経過を数回にわけて振り返りつつ、

ちょっとだけ工事風景も、ご紹介していきます。

そもそもこの計画が持ち上がったのは、昨年のGW明け頃。

身内から好きに使って良いよ。という土地を譲り受けたのですが…

…当時、ご覧の様な状況でして(°_°)

実際に草刈りをして、位置決めをするまでは本来の広さや形状がよくわかりませんでした。笑。。。

最初は家を建てる、という発想が無かったので トレーラーハウスとか良いね！

なんて思ったものの、運搬車が入らないという事がわかり断念。。。(-_-)

欲しかったのは家というより、秘密基地とか、小屋発想なんですよね…(｡-_-｡)

そんな拘りを持ち続けていた結果 …

現在のホームメーカーさんとの素敵なご縁があったわけです。感謝！！

もしこれから、地方で家を建てたり、土地を探しているという方がいましたら、

①まずは電気、水道、ガスなどのライフライン設備の有無と、設置場所の確認を！！！

ここ、元々畑だったのでガスも水道も来て無いんです。

さて昨年12月に地鎮祭を終えて

地盤調査と最終的な位置決めがあり

1月からは重機が入って、遂に工事がスタート！

同時にコツコツと、薪割りも始めましたよ。

☆続く…☆

来月のクラス・スケジュール

☆毎週火曜 10:00 アンチエイジングヨガ、11:00 ビギナーズフロー

☆毎週土曜 8:00 朝ヨガ＊各40分

お問い合わせ体験のご予約は

HOT40yoga長野西和田店

https://y2-crm.jp/hot40_reserve/index.php

☆毎週火曜 19時＊60分ビューティフロー

お問い合わせご予約はこちらまで

Peony

TEL：0268-71-6195

LINE ID：(peony.eyes）

☆隔週2・4土曜 13:00〜14:30 身体のかたい人のためのヨガ

お問い合わせご予約は ヨークカルチャーセンター長野

http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=75000716

2016年3月8日火曜日

春。ヨガをはじめよう！

お陰様で、このブログも再開から1年が経ちました！

また前回のブログで、ホームスタジオに関する告知をしてからというもの、様々な方から応援のメッセージをいただきました。

本当にありがとうございました♪

私自身完成がとても楽しみなのですが、改めて支えて下さっている関係者や現場の皆さんに、感謝の気持ちを忘れてはいけないな、と強く実感しました。

何しろはじめての経験なのでわからない事ばかり。課題も山程ありますが、それはこれから色々と勉強していきたいと思います…(;^_^A

ところで

最近ヨガをやりたいけれど、忙しくて…とか身体が硬い、というようなお悩みをよく聞きます。

本来ヨガの練習というのは、ただ先生の真似をして動くものではありません。

まずは自分の呼吸や体にじっくり向き合いながら、心の状態を確認する作業でもあります。

つまり意識すべきは自分自身の「今の状態」で、自分を知るための練習なんです。

もちろん、その先に目的や効果を求める気持ちがあっても構わないし、きっかけは人それぞれでOK。

ただヨガの練習に集中している時間だけは、

過去や未来、その結果に固執せず冷静に「今の自分」を観察するのが大切です。

もちろんアサナだけではなく、瞑想、呼吸、その他ヨガの練習は幅広く全てを知るには時間がかかります。

しかし

どれをとっても、自分を見つめる深い集中には、単なる運動として以上の価値があります。

別の事を考えていたり、上手く出来なくて恥ずかしい…などと気にしていたら、集中なんて出来ません。

それは、はっきり言うならヨガの練習ではないのです。

もちろん、集中が切れることもあるでしょう。

例えどんなに練習を重ねたとしても

人間いつもピースフルでパーフェクトな状態でなんかいられません。

だからこそ、揺れ動く日常生活の中でヨガを実践しながら、心と身体の訓練をするのです。

不安は誰にでもあります。

まずはクラスに飛び込んでみてはどうでしょう。

その中で、自分に合った先生やスタイルを探してみるのもオススメですよ。

さて

最近仕事の合間や隙間の時間にランチの美味しそうなお店を探しているのですが

びっくりする程野菜たっぷりの、素敵なお店を見つけてしまいました…♪

長野市の greenhouse さん。

https://gbooks.jp/article/19981

新鮮で美味しいサラダがたっぷりの、季節のプレートは最高！

オススメですよ〜

今月のクラス・スケジュール