シルバーウィーク

今回の連休は、良いお天気でしたね〜

私は娘を連れて

お婆ちゃんと ひいお婆ちゃんに会うため、里帰り。

ママになった幼馴染や 友人達との再会も果たし、

合間に、久々のヨガフェスタへ行ってきましたよ〜

↑お婆ちゃんに手を引かれて、ヨガフェスタ会場へ向かう娘。もちろん初参加！

毎年 参加者が増え(？)続けているという事で、人気クラスはどこもいっぱい。

子連れ参加が出来る無料のパークヨガや、キッズコーナーもありました。進化してます・・・

とりあえずはお目当ての物販ブースをチェック♫

ここでしか手に入らないセール品や、新作が手に入るのも ヨガフェスタならでは。

毎年、日本のみならず世界の様々なヨガグッズやブランドが集結していますが

今年は特に、美容関連のスペースや、飲食ブースが大きくなっていました。

そして長野代表！ポコ☆スタのブースや

チエミ先生の、ｔｅｊａｓブースも大賑わい。

確かな品質と、洗練されたデザインが人気のｔｅｊａｓ。

メンズラインもありますよ。

あれこれ見て回った結果、

新しいクラスに必要なヨガマット、ブロック、ベルトを数セット購入。

しかし・・・

結局ヨガクラスは、何〜にも受けられず。(笑 

それでも、親子3代で楽しく買い物が出来たし、海風を感じながら芝生でゴロゴロしたり。

ちょっと贅沢な時間を過ごす事が出来たので、結果オーライという事で。

主催の皆さん、先生方や参加者の皆さん。

3日間お疲れ様でした！

特別クラスのお知らせ♫

9月27日は中秋の名月ですね。

実際には、翌28日が満月ですが、これが2015年で最も大きく見えるスーパームーン。

ヨーロッパやアフリカなどではハイブリッドムーンとして、皆既月食とも重なるようです。

ここ日本でも、月が地球に最も接近する姿を拝めるという事で

今からお天気が楽しみな夜になりそうですね。

お月見準備、用意は良いですか？

さてさて 

そんな素敵な天体ショーに合わせて

久しぶりに、特別クラス を開催します！

9月27日は上田市に集合♫

ムーンサイクル・ヨガのお知らせ

9月27日 14:30〜16:00

場所 ささらの湯

http://www.city.ueda.nagano.jp/nosei/tanoshimu/onsen/sasara/

ムーンサイクル・ヨガとは…✨

月の満ち欠けには古来から、不思議な力があると言われてきました。

自然界には、満月の影響を受けた現象が数多く見られる一方で、人体に与える変化は未だ解明されていません。

ムーンサイクル・ヨガでは セルフマッサージやアイソメトリックを取り入れながら、主に呼吸とヨガのアサナ(ポーズ)を連動させた動きで、全身を穏やかに調整していきます。

ヨガには普段使わない場所や見えない部位を活性化する作用があります。

運動不足が気になるけれど、激しいスポーツは苦手…

という方にもオススメです。

☆ヨガがはじめての方や、お子様連れの方もご参加いただけます✨

心地よい秋の風を受けながら、

芝生広場で、のびのび外ヨガしませんか？

当日の飛び込み参加もOKです☺️

☆動きやすい服装の上下

(ジーパン、スカート不可)

☆ヨガマット または 大判の敷物やタオル

☆必要であれば飲み物、汗拭きタオル

現地に売店もございます。

ちなみにヨガの参加費は無料！

お時間のある方は、素晴らしいロケーションと泉質が自慢の温泉も、是非お楽しみください〜♫