2013年8月25日日曜日

担当者変更のお知らせ。


先週から、私が担当しておりました以下のクラス

★毎週水曜日17時
  ムーンリズムヨガ
★毎週土曜日13時半
 ベーシックヨガ
★毎週土曜日15時
 パワーヨガ

(全て カルド川崎)

につきましては、都合により担当者変更となっております。


いつも私のクラスに来て下さっている皆様には、ご報告が遅くなり、大変申し訳ありません。。


なお、現在継続中のその他のクラスにつきましては、今月は通常通り開催しております。


来月以降のスケジュールは、変更も含め 現在 調整中です。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解よろしくお願いします。

2013年7月31日水曜日

深淵なる哲学の道。


先週末、ラジャナカ・タントラ哲学の学びを伝えるため NYからエリック・ストーンバーグ先生が来日されました。


エリック先生は、ソーホーのヴィラヨガで指導される一方、哲学や瞑想、国内外でのリトリートなど多数で活躍されています。

  エリック先生近影( とってもチャーミングで、素敵な先生でした!)


ラジャナカ・タントラは日本では まず学ぶ機会が少ないため、今回の講話シリーズは本当に大変 貴重な機会。(ヨガ哲学おたくの私には、特に!笑)


また昨年 私がマーク先生の元で学んでいた 哲学は、今回の講話クラスを理解する上でとても役に立ちました。


なぜなら、これら二つの哲学は 同じ所から生まれ系統が分かれたものだったのです。。!


どちらが優れた哲学か、という比較は出来ません。それは男性と女性のどちらが優れているか?という質問と同じようなもの。



もちろん異性に限らず、お互いの事を理解するためには、自分自身、そして相手をよく知る必要がありますよね。


ラジャナカには、これまで私が知っていたヨガ哲学の更に奥、より濃密な拡がりが隠されていました。


これら二つの哲学は、まるで互いを補完し合うかのように対照的な面白い特徴を備えていて、、、


最近 ヨガ哲学のゴールが、少しは見えて来たかな〜と思えていた私の 淡い期待は見事、覆されてしまいました(笑)σ^_^;


深淵なる、インドの神話やヨガ哲学の世界。。。



こうした物が、なぜ何千年という時を経ても残って来たのでしょうか。



先生曰く、それは私達に、より深い人生への理解や真実を導き出させるための道具として利用されて来たから。
いわば最古のエンターテイメントでもあり、虎の巻のような物かも知れません。



一方現代に生きる私達は、沢山の書物や映画、音楽、インターネットから好きな物を選び 自らの知識や感性に取り込む事が出来ます。



ですが、誰もが最初から完璧に物事を理解していたわけでは無いはず。



例えば生まれたての赤ちゃんが、言葉を話す前に「聞いて」覚えるように。
学校や家庭で、親や先生 友達や兄弟から「聞く」事。そこから、自然と学びの機会は始まっていたはずなのです。



タントラヨガとは、人から人へと継承され、耳から耳へと伝えられてきた伝統。自分で学ぶというよりも、他人から学ぶ事が多いため特別な書物や文献は、あまり残されていません。




そして教えられた事をただ受け取るのでは無く、相手の言葉を通して感じとるもの。自分自身が理解して、自由に受け取るものなのです。



今の私はといえば、膨大な新しい情報に まだまだ興奮冷めやらずですが、、、同時に特別な、秘密の宝物を手にした気分でもあります。
(^^)



いつか このお話を、皆さんと共有出来るのを楽しみにしています!



そして 素晴らしい時間を提供して下さったエリック先生とスパンダ・ヨガスタジオの久美子さんに、心からの感謝と敬意を捧げたいと思います。

2013年7月13日土曜日

朝ヨガ好評開催中♫


梅雨戻り?との声が聞こえてきそうなここ最近のお天気、、、


今年も、夏の水不足や都心部の気温上昇が心配されていますから、本来ならありがたい恵みです。


しかし突然のゲリラ豪雨や雷には、十分な警戒が必要ですね。



また日中は暑いものの、朝晩はびっくりする位に涼しい日もあります。



冷たい飲み物、食べ物をとりながらエアコンの効いた室内にいると、身体が底冷えしてくる事ありませんか?


実際、夏の内臓冷えは冬よりも深刻な場合が多いそうです。夏風邪も流行っているようなので、どうぞお気をつけてお過ごしくださいね!



さて、7月からスタートしました毎週金曜日の朝ヨガ。


7:30スタートという早い時間にも関わらず、爽やかなヨギーニ達が 集まっています。


(^ ^)私自身も、朝活習慣が身についてきて 自然と夜更かしが減って来ました♫


午前中の涼しい時間にするヨガ、場所も広々と使えて とても気持ち良いスタジオです。


また、お仕事や電車などの都合などで、途中退出したいという申し出も大丈夫です。



どうぞお気軽に、ご相談ください!


ご予約はこちらから↓
http://spandayoga.net/booking
お電話


2013年7月7日日曜日

7月スケジュール♬


夏本番!!^^;


蒸し暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしですか?


遅くなりましたが、今月からまた新しいクラスが幾つかスタートします♬


まずは北千住の新しいレギュラークラスからお知らせです。


毎週火曜 19:30〜20:45

@手ぶらで行けるヨガ教室 チャンドラ
HPが出来ました!
http://chandra-kitasenjyu.jimdo.com/

♬少人数ご予約優先となります



先月の体験会には、男性の方も沢山いらしてくださいました。

着替えもヨガマットもいらないので、お仕事帰りなど気軽にお越しいただけます。


続いて毎週金曜日は朝ヨガ✨

7:30〜8:30 モーニングヨガ
太陽礼拝をベースに、心地よいフローを行います。

10:00〜11:15 骨盤調整ヨガ

@スパンダヨガスタジオ


7月後半からは、六本木スタジオでグラヴィティヨガのレギュラークラスも始まる予定です。
こちらは現在調整中ですので、決まり次第お知らせします。


さて、明日はかに座の新月ですね。
新しい計画を立てたり、何かをスタートするのに適した日です。

またかに座がムーンサインに入っている時は、感受性が鋭く、情にもろくなったり、理性よりも感情的になりがちなとき。

イマジネーションが湧き、想像力を生かす仕事や活動にむいています。

神経過敏や心配症、暴飲暴食などに気をつけ、腹部、子宮、胃の病気・怪我にも注意のとき。


冷たいものの取りすぎや、冷房のあたり過ぎには気をつけて 元気に過ごしたいですね。

2013年6月21日金曜日

ムーン・サイン


ここ最近、私はムーン・サインのカレンダーを日々チェックしています。


とても面白いので、時々ヨガのクラスにも取り入れるようになりました。


月は地球のまわりを、29日半の公転周期でまわり続けています。

月の満ち欠け(ムーン・フェイズ)を、エネルギーのサイクルとして捉えると

 光が満ちていく期間・・・(新月→上限の月→満月)は、エネルギーが増大し発達のとき。

光が欠けていく期間・・・(満月→下弦の月→新月)は、意識の成長を求めるときで、新たな価値観への目覚めがあるとされています。


それぞれの期間にどのような影響を受けるのか、その違いを知ることで長期的な計画が立てられます。


また、月のサイクルを意識して毎晩月を見ることで、自然に身体のバイオリズムも整ってくるようです。



今週の日曜日は、今年最大の満月となる「スーパームーン」。


月が地球に1番近づく時。。。。


梅雨なのでお天気が心配ですが、一体どれほど大きく見えるのか。少し見上げてみたくなりますね。


2013年6月18日火曜日

モーニング・ヨガのお知らせ♬


先日、いつもお世話になっている spanda ヨガスタジオのオーナーが 素敵な宣伝チラシを作ってくださいました
(*^^*)
ありがとうございました!


さっそく皆様にも、ご案内させていただきます♬


spandaでは、7・8・9月の期間限定で 朝ヨガクラスを開催します!!


それに伴い、骨盤調整クラスも一時間早まり10時スタートにお引越しました。


朝の涼しい時間を利用して、一緒に楽しく朝活してみませんか?


とにかく今回の朝ヨガ、楽しみにしているのは、誰より私自身なんです。



最近夜型に傾いていた身体を、早起き習慣で見直したいな〜と思っています(笑)


皆様のご参加を、お待ちしております!

2013年6月3日月曜日

新規クラス体験会のお知らせ♫


6月に入りましたね。


ここ数日は お天気続きで、梅雨入りしたとは思えない日が続いています。


さて本日は、新規クラスのお知らせです!!



今月は体験会のみ、来月から本格的なクラススタートとなります。


少人数予約優先ですので、参加者さまの体調に合わせて丁寧にサポートさせていただきます。


これから夏に向けて昼間の気温が上がって来ると、体力の消耗が激しくなります。
疲労回復にも時間がかかるようになるため、日頃のメンテナンスが更に大切になってきます。



このクラスでは、一日の疲れを癒すような ゆったりとした内容で行います。
また夜は 集中しやすく涼しいので、リラックスしたい方には特にお勧めです。


着替えやヨガマットは、こちらでご用意していますので、手ぶらで大丈夫ですよ!


お仕事帰りや お買い物の後に、、、気軽にお越しください。お待ちしております(*^^*)