tejas （テジャス）のご紹介

今日は暖かい一日でしたね♫
桜は遂に満開！とても華やかな月曜日となりました。

 こんな日は、明るい色のヨガウェアが着たくなります。

 先日 私のヨガ仲間でありデザイナーのチエミんが展示会を開催しました。

 彼女は、ヨガのポーズに合わせた機能的で美しいヨガウェアを作り続けています。
 昨年のブランド立ち上げから一年あまりですが、ラインナップも進化を続け
 カラーバリエーションも ますます豊富になっています。

モデル達の美しいポーズを見るだけでも、充分に楽しめるHPになっていますので、

興味のある方は　どうぞご覧になってみてください♫

サイトはこちらから↓
http://tejasyogawear.com/

ムーンデー

今夜は満月でした。

満月や新月の日はヨガのマイソール・クラスやスクールがお休みになります。
（もちろん　あえて開催している所もありますが）

それは私たち人間の体が、月の満ち欠けによる影響を受けやすいと考えられているからです。

特にヨガにおいては、

満月の時はプラーナ（生命エネルギー・気）が最も活性化しやすく、心も体も活動的になります。
そのため　ヨガの練習中に怪我でもしないよう、お休み。

また新月の時は　逆で、プラーナが低下するため心や体が重くなり、情緒不安定になるということで、お休み。。。

月の引力が感情や行動に影響を及ぼしている、というのは何だか宇宙的で楽しい気もしますね。

今月のホットヨガ情報

４月は

毎週月曜日＠LAVA赤坂店 18:30 Ａ, 20:00 ＹＢ (4/19以外)

毎週水曜日＠LAVA赤坂店 15:00 ＰＷ（会員限定）, 16:30 ＹＢ

毎週木曜日＠LAVA高田馬場店 10:00 ＰＷ（会員限定）, 11:30 ＹＢ


・・・の予定です(^ ^)

店舗情報、ご予約は以下のＨＰまたはお電話でどうぞ！
http://www.yoga-lava.com/

新設スタジオのお知らせ

こちらのスタジオで、ホットヨガのクラスを担当することになりました！
現在　スケジュールなどを調整中ですので、詳細が決まり次第　お伝えしていきます♪

設備も充実しているようなので、お近くにいらした際にはぜひ遊びにいらしてください。
私も今から楽しみにしています（＾＾）

5月1日、麻布十番にカルドフレンドリークラブ「ISEA BODY STYLE」が誕生！　最高のホットヨガスタジオを完備した超セレブレティークラブです。

http://www.iseabodystyle.com/

京都イマージョンＰａｒｔ１

♪　待ちに待った、マーク先生のイマージョン・コース。
そのＰａｒｔ１が今年の2月に始まり、
約一週間にわたって参加してきました。


場所は京都の　flowing karasumaです。


大変美しいスタジオで、一階はレストランになっています。

↑　２Ｆがスタジオです。

何でも、その昔は銀行として使われていた建物なんですって。京都は本当に町並みがきれいで、日本のものと外国のもの、古いものと新しいものが調和しているところです。

 

↑　シヴァ・ナタラージャ

Ｐａｒｔ１では　主にシヴァ・タントラ哲学を背景に、ヨガの哲学やアライメントに於ける普遍的原則などを学んでいきます。座学とアーサナの両方に、朝から晩までどっぷり浸かれる一週間！

ヨガ好きには、なんとまあ贅沢な時間でしょう♪

クラスは全て英語（！！）で進んでいきます。

・・・が、もちろん通訳が入ります。

マーク先生の頼れるパートナー、エリさんが担当。美しい日本語に変えて丁寧に伝えてくれました。

英語と日本語では、細かなニュアンスが難しい場合があるようですが、そんなときは　私達にわかるよう詳しく解説をしてくれます。
↑　マーク・シュヴェイマ先生。

タントラ哲学では、存在する全てのものは「最高位の意識」が具現化されたものであり、それは「善」と「至福」をもって脈動すると考えられています。

そして人生を肯定的に捉え、「善」こそが宇宙の本質であると謳っています。

これは「非二元論」という考え方に基付くものなのですが、マーク先生は学者でもあるポール・オルテガ先生の教えから学ばれているそうです。

インド哲学には様々な学派があるので、ヨガの流派において　どのような哲学を背景にしているのかは　大変興味深く面白い点でもあります。


圧倒されてしまうほどの膨大な学びの量でしたが、まだまだ始まったばかり。
次回のＰａｒｔ２までに、これから少しずつ消化していきたいと思いま～す（＾＾；）

春♫

4月。

ようやく風に、春を感じています！



虫や植物たちが土から這い出て来て、世界を鮮やかに彩り始め・・・
冬眠していた動物たちも、動き出します。


何か新しい事が始まる予感に、胸がときめく春♡


しかし、そんな気持ちと裏腹に••••目や鼻がムズムズの、春（笑）


 マスクが手放せない！という方もいらっしゃる事でしょう。


そんな方にオススメな、お家でも職場でも出来る簡単ケア。

 「水に濡らしたハンドタオルをしぼって、レンジで1分チン☆」 •••です(^ ^)

お気に入りのアロマを一滴、垂らしても良いでしょう。
オススメはペパーミントや、イランイラン、カモミール。


 目や鼻に乗せるだけで、とっても呼吸が楽になりますよ。
首や肩に乗せれば、即席温シップにもなります。

呼吸が苦しいと、身体全体が緊張して疲れやすくなるものです。
セルフケアをうまく取り入れて、楽しく新年度を過ごしたいですね♡

PUJA~神聖なヨガクラス~

アヌサラＷＥＥＫもいよいよ大詰め。。。

今日は再び、ゼンヤ先生とお会いして　アヌサラの真髄ともいえる

「タントラ哲学」をベースにした　クラス作りを学んできました♪

10：00～17：00　という長丁場でしたが、ゼンヤ先生の大らかで

情熱的なお人柄と　一緒に参加した仲間たちのおかげで　あっという間の

一日でした。

ここでＰＵＪＡってなあに？という方のために簡単なご説明。

以下　抜粋ですが＾＾↓

「ＰＵＪＡ」とは・・・

ヨガ実践者の神聖な経験から作り出された儀式で、タントラの実践において

心の拠り所となっています。

アヌサラヨガでは、タントラシステム「プージャ」を使って、

慎み深く、まるで捧げ物をするかのように　ヨガのプラクティスへと入るよう

講師や生徒を招き入れます。

・・・つまり、この「ＰＵＪＡ」とは、私達が普段　何気なく練習しているヨガのクラスを

より　意識的な感動体験へと導いていくための、実践方法を教えてくれる場所

なのです！

これまで自分が実践してきたことが裏付けられ、同時に見直される貴重な機会と

なりました。

しかし　もちろん、知識だけでよいクラスが作れるわけではありません。

参加してくださる生徒さんとの信頼関係が何より大切だということも、ゼンヤ先生の

姿勢からおおいに学ぶことが出来ました。

まさに先生の先生と呼ばれるゼンヤ先生！

私たちの質問にも、ひとつひとつ丁寧に答えてくださり、受け入れてくださる心の

広さに　感動の連続でした。

この体験を私の中に落とし込み、クラスの皆さんと共有できる時を楽しみにしています♪